Travail d'exercices de PPG au quotidien

.

voici des vidéos d'exercices de PPG avec et sans élastique possible chez vous

Renforcement du haut du corps et mobilité 

 

 

.

 

 

 

 

MOBILITÉ DES ÉPAULES

Programme Ppg Karim Pdf
PDF – 2,8 MB 28 téléchargements